仕事でうつ病になったら手遅れになる前に転職活動をすべき理由

キャリアコンサルタントがこの悩みにお答えします。

うつ病は社会問題にもなっていて、うつ病と診断されて仕事ができなくなる人も少なくありません。ですが、どう対処したらよいかわからず、休職して失敗してしまう方も多いです。

うつ病で仕事を休むと心身のリフレッシュにはなりますが、将来的なデメリットも多いです。

今回は、うつ病になった時（うつ病の疑惑があるとき）にするべき行動について説明します。

仕事が原因でうつ病になったら会社に相談すること

仕事が原因のうつ病としては以下のものがあります。

• セクハラ
• パワハラ
• 激務
• 上司との相性

どのケースだとしても、原因は会社にあるので、会社側に対応してもらわないと解決できません。

ただし会社が協力的とは限りません。

会社の対応によって、今後どうするかを判断しなければなりません。

会社の上司に相談する

うつ病になったら最初にすべきことは、会社の上司に相談することです

もし会社の上司がうつ病の原因だとしたら、他の部署や信頼できる方に相談してください。

セクハラ、パワハラ、激務など、うつ病の原因はいくつかあるため、上司（信頼できる人）にうつ病の原因を伝えて下さい。

きちんとした会社であれば、しっかりと対応してもらえるはずです。

協力的な企業であれば、配属を変えてくれたり、仕事内容を減らしてくれるはずです。

ですが対応してくれない企業も多いので、その場合は労働基準監督署に相談しましょう。

労働基準監督署に相談する

仕事の問題を相談する場所として「労働基準監督署」があります。

仕事で問題を抱えている人が労働基準監督署を利用するのですが、どうすべきかのアドバイスをしてもらえます。

企業も労働基準監督署からの指摘があれば、原因を突き止めて対応することもあります。

ですが実はうつ病などに対して、積極的に改善しようとする企業は少ないです（形だけは対応しているように見えます）。

過度な期待はできませんが、会社で対応してもらえない場合は労働基準監督署に相談しましょう。

うつ病と診断されても休職すべきでない理由

会社や労働基準監督署の判断で、精神科医に行って休職になるケースがあります。

ただし注意して欲しいことに、うつ病で休職して改善することはほとんどないことです。

うつ病の休職は心身のリフレッシュにはなりますが、実は将来的なデメリットも多いので覚えておいてください。

実は、うつ病が完治して会社に戻って、うつ病が再発するケースもあります。

自宅にいるときは良かったけど、会社の空気に触れたら精神的に辛くなる人が多いのです。

そして休んでいる間に仕事はなくなる問題もあります。

会社側もうつ病になった人に大事な仕事を任せられないと判断するからです。

そして転職しようにも、長い休職期間は企業から敬遠されてしまうのです。

休職は一時的な対応にしかならず、逆に将来のデメリットになるのでおすすめはできません。

うつ病と診断されたら転職活動をしておくこと

うつ病の相談や対策をしている間に、必ず転職活動をしておきましょう。

会社や労働基準監督署に相談しても、本当の意味でうつ病を改善できないことが多いからです。

最終的に医師の診断で休職になり、半年休んで退職した人もいたのですが、休職期間が長く転職にかなり苦戦しました。

もし会社のセクハラ・パワハラ・激務など、うつ病になりそうだったら、すぐに転職エージェントに登録して転職活動を始めて下さい。

現在、うつ病で休職している人も同じで、転職活動を早く始めるほど将来の安定に繋がります。

転職エージェントには担当アドバイザーがいるので、あなたの希望にマッチした求人を紹介してくれます。

またブラック企業対策もしているので、仕事で良くあるセクハラ・パワハラ・激務などのブラック企業に入る心配もありません。

また、転職理由で「うつ病」を伝える義務はないので、キャリアアドバイザーに最適な転職理由をアドバイスしてもらえます。

もし、うつ病で会社を退職するか休職するか迷っていたり、会社にストレスを感じているなら、早めに転職活動を行いましょう。

転職エージェントを利用して転職準備をしましょう

求人集めや、履歴書・職務経歴書の作成や面接ノウハウの会得など、転職にはたくさんの工程をこなす必要があります。

しかし、すべてを一人でこなすとなると、かなり精神的にも辛く挫折してしまいます。

転職エージェントを利用して、書類作成や求人選びのサポートをしてもらうことで、転職活動の負担を減らすことができます。

転職エージェントに登録すると、担当エージェントがあなたの希望条件をヒアリングして、あなたにあった業界、業種、応募可能な求人などを紹介してもらえます。

転職で不安になる未経験や、転職回数が多いなどのネックがあっても、内定まで徹底的にフォローしてくれます。

ちなみに転職エージェントの利用料は相談から内定まですべて無料です。

転職エージェントは人材を募集している企業からお金を貰っているので、求職者は無料でサポートを受けることができるので安心してください。

オススメの転職エージェントはリクルートエージェント

オススメの転職エージェントはリクルートエージェントです。

リクルートエージェントは全国に拠点を持つ転職エージェントの大手で、非公開求人を最も多く取り扱っており、年収や待遇が良い企業の求人が他のエージェントより多いです。

一般の求人サイトやハローワークより、待遇の良い求人を探すにはうってつけのエージェントです。

ブラック企業対策もしているので、残業が多い・休みが取れない・給料が上がらない・人間関係が悪いといった会社は紹介しません。

しかも書類作成から面接での受け答えまでサポートしてくれますし、直接、企業に交渉してもらえるケースもあるので簡単な面接で採用されることもあります。

就職活動は不安になる事が多いので、失敗しない為にリクルートエージェントに登録してください。

リクルートエージェントに登録しておけば、担当エージェントに色々と相談や質問が出来るので、精神的に楽になりますよ。

リクルートエージェントを使えば、会社や業界の裏側などリアルな情報が分かるので、入社後のミスマッチがなくなります。